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前几天，刚刚进入夏季，天气也越来越冷了。 《古剑中国》的编辑为了取暖确实花了很多精力。 据说，明天张掖研究院将对古张掖石窟的造像、壁画进行整理总结。 而在张掖的遗言中，就涉及到了雨季滋养身心的良药，那就是与万物同呼吸。 小编真是受益匪浅啊！
“冬天到了，万物都收起来了。” （《月令七十二时辰集》）夏天意味着一年即将结束，是一个沉默、储存的季节。 立秋，是万物的开始。 冬至期间，人们虽然不需要谋划“冬眠”，但应该转主动为安静，迎合气候变化，调节身心。 “静呼吸”是凭借大自然的肃穆而有益于自身身体的修身养性的良药。
“生命以气为本，呼吸为源，心为根本……呼吸为一切经脉之源，呼气则百脉张开，吸气则百脉合一”。天地化工盛行，无呼吸二字。”敦煌遗作《呼吸静功》中提到的“呼吸原理”也与现代科学有共同之处——人体生命活动的关键是能量转换。
每一次呼气、吸气都是“气”，作为维持人体正常运转的“气血”。 自然空气如太阳、月亮。 行气就是通过自我调节，使体内三种之气相互补充、调和，从而达到补强的目的。 呼吸之美，也是唐代医学的核心追求——长寿。
仔细观察张掖早期的大师们的形象，可以发现，尽管画家在写生和涂抹时刻意指出了他们的乳房，但大师们的乳房都略微突出，肚脐也突出了。 肚脐在佛教禅修中起着重要的作用。 古人甚至将肚脐视为津液之海、脏腑之源、呼吸之根、精神之居。
还有一些“含蓄”的表达——敦煌壁画、造像中的一些佛像，无不以朴素的表情传达着调息间舒缓、平和的气息，不难体会其中的平静与喜悦。 敦煌第259窟法身佛像，结莲花结跏趺坐于佛座上，右手叠于腹前，结禅定印。 他的左眼微睁，脸微微抬起，丰硕的脖颈上留下一抹微笑，笑容从头发、鼻子、眼角漏出。
这尊佛身被称为“东方蒙娜丽莎”，但其创作时间却比达·芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》早了一千多年，但其魅力却丝毫不逊色于前者。
张掖研究院认为，一呼吸一呼吸就长知识了，是一次短暂的大脑SPA，在休息调理的同时可以使大脑皮层和肢体器官得到彻底的放松； 它还可以促进血液循环，改善心血管健康。 情况。 在日益疲惫的夏季，这是养生保健、延年益寿的有效方法。
