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“塑身塑身”是省十佳健身教练英宇、周筱联合推出的减肥减负术。
包括轻辟谷、冥想、微操、体雕四大板块，可从身心两个方面达到减肥塑身、疗愈心灵的目的。
1.清淡饮食
轻度节食是目前最科学有效的不运动减肥方法。
我们专门为中国人定制了一套专属饮食清单，以及吃饭时的练习方式。 在保证每晚固定热量摄入的同时，可以刮去脾胃脂肪，排除体内毒素，让你放松不感冒。 瘦下来。
2. 冥想
只有冥想才能快速稳定情绪、平静心神。
在专业老师的带领下，净化心灵的冥想不仅有助于控制食欲、促进减肥，还有助于缓解生活压力、保持愉快的心情。 常年坚持冥想，才能学会把握欲望和情绪村门牌坊，不再被外在事物所左右。
3.微动
伸伸懒腰，打通任督二脉，减肥事半功倍。
跟随周晓老师进行专业的舒缓健身拉伸训练。 动作简单易学，但效果却很大。 首先，它可以帮助舒筋活络，使四肢的血液循环健康有序，同时可以纠正一些不良姿势，达到最终的减肥效果。
4. 体雕
独家塑身训练，精准雕塑局部曲线。
专业胸肌超重控制、肌肉方向调整，针对腹部、腿部、肩部、背部、腰部、臀部的胸肌进行局部精准锻炼，终于告别蝴蝶臂、水桶腰、大象腿、妈妈臀等。体形不足，获得体力，身体健康。
多人参与否认人体雕像疗效
除了马云、乔布斯等政坛大亨经常通过节食、修行佛法来修身养性之外，很多女明星如大S、章子怡、陈嘉桦等也用这些方法来保养自己的身材。塑造体形并减轻压力。
青海央视明星主持人谢娜的产后恢复就是跟着周晓老师锻炼身体，只用了3个月就迅速恢复到孕前状态。
综上所述，人体雕像可以为您带来：
科学塑身、不大幅下滑的塑身计划；
一套安定法则，解决便秘恐惧症；
完美身材，回头率超高；
健康的生活方式将使您终生受益；
一颗坚强、丰满、充满正能量的心。
但不要害怕学习后状态会回到过去。 这是一套适合你的方法和技巧。 学习完毕后，可以在家进行系统的培训。 没有场地、道具限制，让你随时随地保持完美状态。 充满活力的人生！
